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Hola queridos oyentes!!!
Ya estamos aquí con una nueva edición de este singular y atractivo programa “Poco a poco pero ya”.
Esta semana abordamos el sentir de los profesores dedicados a enseñar yoga y meditación, aunque es totalmente aplicable a cualquier otra circunstancia de vida.
Así que tenemos en extractos de Dargye una explicación sobre los distintos estados de conciencia. Abordamos el significado de conciencias sutiles y burdas. Una exposición sencilla pero directa, tal y como nos tiene acostumbrados Dargye en sus clases.
Shima aborda el último Yama, Aparigraha. Con su voz dulce y melódica nos adentra en su significado para que entendamos la innecesariedad de ir detrás siempre de nuestros deseos. Aunque muchos de ellos son necesarios para la vida y la supervivencia hay multitud de ellos que nos mantiene prisioneros en un bucle del cual nos cuesta darnos cuenta que estamos atrapados y por lo tanto de salir de él.
El meditador chiflado sigue con sus “chifladuras pragmáticas” haciéndonos pensar cuanto menos sobre nuestra manera de vivir y de tomar decisiones. En este programa comparte su desazón íntima después de muchos años dedicado a la enseñanza.
Claudia en su sección Anuloma Viloma comenta la manera de comunicarnos tan disruptiva que tenemos debido a los nuevos lenguajes que se producen, al usar mensajerías como whatsapp, messenger y este tipo de plataformas. Además, traspola esto a la relación con los alumnos y los compromisos que se crean al vincularse con los roles de profesor y alumno.
Carol nos transporta a su micro universo de lectura para hacernos más llevadero el viaje sonoro. Usando la filosofía del eneagrama nos cuenta una historia de amor o casi de amor. Como siempre serás tú quién opine sobre su microrrelato.
No faltarán la sección de “palabros” y nuestra entrevista.
Esta vez contamos con un invitado excepcional, el asistente personal de un legendario, Alejandro Jodorowsky. No te pierdas esta entrevista que te hará conocer a este ser humano prolífico y multidisciplinar.
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Hola de nuevo a tod@s los que nos seguís y escucháis.
Después de dos programas especiales, volvemos a nuestro formato original.
Así que en este programa número diez abordamos la prisa. El ritmo frenético al que va nuestra sociedad. Técnicas secretas para entrenar la mente y algunas cosillas más que te sorprenderán.
Shima nos acerca el significado de Bramacharia. Un concepto Yogui muy profundo pero que con la sencillez que la caracteriza, nuestra maestra de Yoga Shima nos va a hacer entender de una forma muy clara y poética.
Dargye comparte con todos los oyentes la técnica secreta con la que poder entrenar la mente en cualquier circunstancia y sin necesitar ningún objeto exterior. La verdad como siempre ocurre es muy sencilla y las cosas más obvias, son las que pasamos por alto por no verlas con claridad.
Raúl nos explica por qué las distintas músicas nacen condicionadas por el lugar y el espacio donde se crearon, haciendo un viaje cronológico a través de los distintos estilos y las diferentes épocas.
Claudia nos sorprenderá con el análisis que hace del día de la marmota, o dicho de otra manera, del bucle en el que vivimos debido en gran medida a la sociedad en sí misma. Nos exhorta a que tomemos decisiones para no vernos arrastrados por la inercia que provocan los acontecimientos y las rutinas diarias.
Carol nos trae un micro relato esta semana con un final sorprendente pero en un formato muy especial. El arte de escribir es algo muy difícil de poder plasmar y ella lo hace verdaderamente bien. Muy recomendable para los amantes de las letras.
El meditador chiflado esta semana explica por qué no nos gusta meditar y aunque todos sabemos lo beneficioso que es por qué nadie lo hace.Jugando con los símiles, las metáforas y en definitiva con la prosa que le caracteriza, el meditador chiflado esta semana tiene un cierto tono cínico que te divertirá.
Por último tenemos la visita de Abdul Adduresak, un cocinero internacional de estrellas Michelin que se ha vuelto un referente en la cocina internacional.
Disfrutadlo y compartidlo con vuestros amigos.
Este espacio sonoro está creado y producido por la plataforma de Yoga Shimayáyoga y por la plataforma de meditación Mejorartetumismo.

Programa número 9!!
Un programa viajero y visual! Diferente y muy divertido!!!
El año va cogiendo ritmo y esperamos que en ese ritmo hayáis incluido vuestro podcast preferido, el nuestro, claro.
Esta vez puedes escucharnos o vernos disertando o haciendo nuestras locuras por Lisboa, la ciudad en la que hemos celebrado nuestra luna de miel, el cumple de Claudia o simplemente la vida.
En este programa Carol nos vuelve a tocar la fibra con “sus ratos y sus micro relatos”. Rafa, con «Sinestesia y Desvaríos», nos habla de los símbolos para transmitir información.“Yoga sobre la vida’’ aborda el tercer yama y nos plantea cómo estamos robándole al planeta.
Esta vez Dargye, nos habla desde el Convento de los Capuchos. Un lugar muy especial donde reflexionar sobre el origen de los practicantes, y de los espacios que se creaban para retirarse y adentrarse en el mundo contemplativo.
Además, todo salpicado de imágenes de nuestro viaje. Lleno de disparates para también de sugerencias por si quieres hacer una escapada.
El equipo de “Poco a poco pero ya “ está muy feliz de seguir recibiendo vuestros comentarios, sugerencias y de saber que el nombre de este podcast se está convirtiendo en un lema para vuestras vidas.
Gracias de todo corazón por escucharnos y dedicarnos vuestro tiempo

Puedes escucharnos en :
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Podcast en Mejorartetumismo

Nueva entrega y primer programa del año!!
Un programa lleno de energía y de inconformismos!
Esperamos que hayáis empezado el año escuchando vuestro podcast preferido (el nuestro claro jajajaja) y que ahora que ya nos habéis puesto cara, al ver la reunión de Zoom que hicimos expresamente para todos vostr@s, seamos más cercanos y familiares si cabe.
En este primer programa todos nuestros colaboradores se han propuesto empezar fuerte y no ha faltado ni uno de ellos.
Carol estrena definitivamente la sección “Carol, sus ratos y sus microrrelatos”. Esta semana nos va a sorprender con un final muy poco típico.
Raul pone sobre la mesa, la simplicidad de las melodías de nuestros tiempos y nos regala una melodía que te sorprenderá, como casi siempre suele hacer.
Rafa, regresa al programa con «Sinestesia y Desvaríos», no te pierdas todas las curiosidades de este nuevo campo donde aborda la importancia del color y la gramática en la percepción de la realidad.
“Yoga sobre la vida’’ se adentra en el intrincado mundo de la verdad, mostrando la sencillez y complejidad de este segundo yama.
Dargye, en sus clases, comparte con los alumnos cómo nada es lo que parece, y como lo que parece casi nunca es.
“El tiempo sin tiempo con el meditador chiflado” esta semana habla de nuestros propios boicots y se mete en la piel de aquella persona que quiere pero no puede, no sabe, no quiere.
Nuestra querida Reich y su presencia absoluta nos aportarán la conciencia indispensable para valorar la vida y la muerte.
Y Claudia en «Anuloma Viloma» viene muy poco condescendiente con las quejas.
Además, todo salpicado de nuestras bromas, risas y una entrevista sorpresa a un mesier astrólogo un poco lunático.

Puedes escucharnos en :
Nuestras Webs
https://mejorartetumismo.com/category/podcast-2/
https://www.shimayayoga.com/podcast-yoga-y-meditacion/

Ante todo , felices fiestas y feliz año 2023.
Todo el equipo de “Poco a poco pero ya” os desea lo mejor para este año que viene.Por este motivo, hemos querido dar la cara y mostraros quiénes somos los realizadores de este espacio sonoro que está haciendo las delicias de muchas personas, acompañándoos en vuestras rutinas cotidianas.
Nos hemos reunido por Zoom en dos días diferentes, porque cuadrar las agendas de seis personas ha sido complicado pero, al final, hemos grabado dos reuniones para contaros brevemente cómo se formó el programa.
Disfrutaréis de los testimonios de los colaboradores compartiendo sus intimidades, obstáculos, ilusiones y esperanzas, tanto como individuos, como creadores..
Unas reuniones que podrás ver completamente en nuestros canales de Youtube y redes sociales. Conoce a los colaboradores desde su lado más humano y personal y ponles cara.
Además de este formato especial, te encontrarás dos secciones. “Anuloma Viloma Balambambu” donde Claudia nos cuenta algo interesante sobre nuestras fiestas navideñas y una sorpresa en “El tiempo sin tiempo del meditador chiflado”. Nos hemos tirado al acantilado y nos hemos currado una producción musical, solo para vuestros oídos y para que durante tres minutos, riais desde los más hondo de vuestro ser.
Aprovechamos para desearos de nuevo lo mejor de lo mejor en este año que entra y recordad:
Juntos somos y estamos siendo, aquí y ahora.
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En esta entrega tenemos otra nueva colaboradora que nos deleitará con sus narraciones de micro relatos y fragmentos de libros curiosos e interesantes, Carol Sainz, hermana de Shima. Nos acompaña en este viaje sonoro que tanto está gustando a la gente de todas partes de España. Un inmenso abrazo radiofónico para todo@s desde “Poco a poco pero ya”.
Raul nos ha preparado una historia interesante y muy divertida sobre el origen de la batuta que, de verdad, no tiene parangón. Seguro que además de aprender conocimientos sobre música, os vais a morir de la risa.
Claudia nos exhorta a sentir el silencio, tanto el interior como el exterior y qué produce en nuestra mente, regalándonos unas preciosas palabras que podemos hacer nuestras y nos ayudan a reflexionar.
“Extractos sonoros de las clases de Dargye” aborda el concepto de refugio en la meditación y, como siempre le caracteriza, nos aclara de manera pragmática para qué sirve y el beneficio que tiene en nuestra mente. “Yoga sobre la vida” continúa su recorrido a través de esta filosofía y comparte el principio de Ahimsa, también conocido como benevolencia.
“El meditador chiflado” se pone en la piel de un anciano que reflexiona sobre su vida y lo que ha aprendido.
Debido al éxito que tuvo la entrevista con el narrador de documentales Jeffrey Gibson, esta semana hemos traído a Bebo Valdés, el gran pianista cubano que nos contará cómo se convirtió en una de los grandes músicos de Cuba y del mundo.
Entre otras cosas, os recomendamos escuchar el programa hasta el final porque hay una sorpresa sonora.
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Y otras plataformas

En este nuevo programa nos vamos de viaje.

Un viaje atravesado de la imaginación y de los sueños, un viaje que nos sumerge en nuestro interior y que. os lleva a ver más allá de la razón y de los conceptos.En nuestras secciones de humor, tenemos un tema recurrente que os arrancará más de una sonrisa.

Gracias a los mensajes y los temas que nos proponéis, podemos culturizarnos entre todos y descubrir, por ejemplo, que la unión de un espermatozoide al óvulo desprende una luz o la existencia de palabras y frases que son capicúa, entre otros temas que no puedes perderte. Todo ello animado con nuestro personal y original manera de mezclar las músicas con los textos, y las risas con el misticismo. Recuerda que Claudia y Rober son Shima y Dargye.

En este primer programa presentamos las secciones que configuran el espacio sonoro quincenal, de un hora de duración, “Poco a Poco, pero Ya”

Este espacio autoproducido por Claudia y Rober, una pareja de profesores de meditación y yoga, además de pareja sentimental, nos dan a conocer sus alter egos, Shima y Dargye. Los profesores de yoga y de meditación aportan su visión profunda  contrastándola con los comentarios más humanos de Claudia y Rober. Este cambio de roles son el corazón del programa y el motor de su creación.

Si te ha gustado el programa puedes colaborar con nosotros proponiéndonos temas que comentar o compartiendo con tus amigos este espacio sonoro.

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Presentación del Podcast dedicado al Yoga y a la Meditación.

En Octubre comenzamos nuestra andadura.

Claudia y Rober son Shima y Dargye y son los encargados de presentar este espacio sonoro donde habrán enseñanzas y comentarios actuales que te aportarán una visión diferente del mundo espiritual.

Programa quincenal.

Producido y presentado por Shimayá y Mejorartetumismo.