La primera formación intensiva Shimayá Yoga acaba de llegar a su fin. Sentada en el tren de vuelta a casa me dispongo a escribir sobre estos días…
Durante 25 días aprenderás todo lo necesario para guiar una práctica de hatha yoga, con sus asanas, pranayamas y meditación.
Justo hoy he recibido dos preguntas sobre meditación, y la verdad es que me han hecho pensar. Ay!! ¿Y cuándo no me da a mí por pensar?
Se conoce como la reina de las posturas por su importancia fundamental, desbordante en beneficios físicos y psicológicos.
