Denegada por la Asociación Vipassana

Reflexiones tras ser denegada por la Asociación Vipassana: Un Camino que ya no quiero seguir Hace unos meses, recibí un email que, lejos de lo que esperaba, me dejó profundamente desilusionada. La Asociación Vipassana, a la que durante mucho tiempo respeté y admiré, me denegó la admisión a cualquiera de sus cursos. La razón que […]

Devoción yoga

Los 8 pasos de Patanjali

Supongo que recuerdas que uno de los senderos del yoga era el Raja Yoga, el sendero del control físico y mental.   Este camino, el más popular en occidente, fue descrito con detalle por el sabio indio Patanjali.  ¿Y quién fue este señor? Aquí se entremezclan la historia, el mito y la realidad. Según donde […]

Las 4 sendas del yoga

Si “todos los caminos llevan a Roma”, solo 4 sendas son las del yoga.  Ya hemos hablado de lo que no es el yoga, dijimos que no es flexibilidad, que no es competición, ni son posturas; así como también hemos hablado de su significado, vimos que viene de la raíz yugo y que significa unión. […]

postura triángulo yoga

Trikonasana, el poder del triángulo.

La postura del Triángulo, o Trikonasana, es una de esas posturas transformadoras que puede cambiar tu perspectiva tanto física como mental. Practicando esta postura estiras y tonificas los músculos de las piernas y mejoras tu flexibilidad y equilibrio.  Una postura básica con variaciones tanto para principiantes como para expertos, que es explicada en este artículo […]