Supongo que recuerdas que uno de los senderos del yoga era el Raja Yoga, el sendero del control físico y mental. Este camino, el más popular en occidente, fue descrito con detalle por el sabio indio Patanjali. ¿Y quién fue este señor? Aquí se entremezclan la historia, el mito y la realidad. Según donde […]
Si “todos los caminos llevan a Roma”, solo 4 sendas son las del yoga. Ya hemos hablado de lo que no es el yoga, dijimos que no es flexibilidad, que no es competición, ni son posturas; así como también hemos hablado de su significado, vimos que viene de la raíz yugo y que significa unión. […]
La postura del Triángulo, o Trikonasana, es una de esas posturas transformadoras que puede cambiar tu perspectiva tanto física como mental. Practicando esta postura estiras y tonificas los músculos de las piernas y mejoras tu flexibilidad y equilibrio. Una postura básica con variaciones tanto para principiantes como para expertos, que es explicada en este artículo […]
El próximo mes de Septiembre, Ángela Lax y yo misma nos unimos para dar un curso nunca antes propuesto, Vinyasa, el estilo más dinámico, libre y creativo, con el Yin, el estilo de la quietud y la auto-transformación. Serán dos findes, 15, 16 y 17 de Sept y 6, 7 y 8 de Octubre, donde […]
