Próximas Formaciones

Formación yoga

Formación Vinyasa-Yin

Especialización en Vinyasa y Yin Yoga

 Con Ángela Jimenez: Yin Yoga

y Claudia Sainz: Vinyasa Yoga

Fecha:
Mayo: 5, 6, 7 & 19, 20, 21

Lugar:
Simplementesé , Murcia

Aprende a Enseñar a Meditar

Aprende a Enseñar a Meditar

Formación de 200h. Un año de aventura meditativa con dos profesores.

Fecha:
Empieza Julio 2023

Termina Julio 2024

Lugar:
Parte Online

Retiro Presencial Valencia

Formación profesor@ de yoga

Formación profesor@ de yoga

Fórmate como profesor@ de yoga y dale un cambio a tu vida.

Fecha:
Empieza Octubre 2023

Finaliza Julio 2024

Lugar:
Shimayá Studio, Náquera, Valencia

Retiro final en Jardin de Selda

BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA

Autoestima

Te enseña a creer en ti, a quererte y a esforzarte por lo que quieres

Elasticidad y equilibrio

Al practicar diferentes posturas, mejora tu elasticidad y equilibrio

Fuerza

Tus brazos y tus piernas se vuelven más fuertes, pero también tu mente

Pensamiento positivo

Esta filosofía de vida te enseña a ver el lado positivo y ser más optimista

Relajación

Con el yoga conseguimos liberarnos del estrés y del ajetreo diario

Juventud y vitalidad

Vivir sin estrés retrasa el envejecimiento de las células

¿TE ANIMAS A PRACTICAR YOGA O MEDITACIÓN CONMIGO?

Ya te he contado que es beneficioso, pero además divertido, relajante, diferente a todo lo que hayas hecho antes. Si quieres probar, me encantaría que vinieras a una de mis clases grupales.
¡Seguro que lo pasarás genial!

ÚLTIMAS NOTICIAS DEL BLOG DE YOGA

  • La parte más humana del profesor de yoga

    Hola! Esta es mi sección más desenfadada, en la que muestro la parte más humana del profesor de yoga. Algunos alumnos se han asombrado al verme beber cerveza, o al...

  • Yoga sobre la Vida

    Lo que NO es el Yoga. Hola, Soy Shima, eterna practicante y estudiante de yoga. Después de años compartiendo el yoga de diferentes maneras, dando clases a alumnos y a...

  • 7 días de Meditación Vipassana

    UNA MIRADA AL INTERIOR Querido ser que estás al otro lado de la pantalla: Quizás te estés preguntando si esto es para ti. Si la meditación Vipassana es para ti....

SUSCRÍBETE AL BLOG DE YOGA

Y recibirás de forma gratuita un Yoga Nidra que te ayudará a conseguir tus sueños.
Espero que te guste.

¿QUIÉN ES CLAUDIA SAINZ?

Si preguntas a mi alrededor te dirán que soy luchadora, soñadora, que me entrego a la amistad verdadera, que amo sin condición, que soy súper independiente, que se puede confiar en mí, que no paro, “es que te apuntas a un bombardeo” oirás, y todo eso es verdad…pero también soy muchas más cosas.

COSAS BONITAS QUE DICEN MIS YOGUIS

Laura Picó, 25 años, Profesora de Primaria
Desde hace dos años el yoga ha ido y venido en mi día a día. Como deportista siempre he considerado el yoga un complemento funcional, pero nunca acababa de habituarme, quizás por mi exigencia o por no encontrarme a gusto en las clases. Hace unos meses que empecé a buscar...
Andrea Gil, 34 años, Nutricionista
Clàudia y yo nos conocimos hace años en una clase de pranayamas. sin saberlo, estaba conociendo su verdadera esencia: el aprendizaje continuo. A pesar de ser ya una profesora de yoga, no ha parado ni un segundo de seguir investigando en el infinito mundo del yoga y del cuerpo. Años...