Próximo Retiro

Retiro Celebra Yoga meditación naturaleza sidra paseos senderismo

Retiro Celebra

Retiro Especial

 Con Ester Santos y Claudia Sainz

 

Yoga, Meditación, Naturaleza, Piscina

Fecha:
Julio 7, 8 y 9

Lugar:
El Sombrial de San Lorenzo, Alfafara, Alicante

Próximas Formaciones

Formación yoga

Formación Vinyasa-Yin

Especialización en Vinyasa y Yin Yoga

 Con Ángela Jimenez: Yin Yoga

y Claudia Sainz: Vinyasa Yoga

Fecha:
Sept: 15, 16, 17 & Oct 6, 7, 8

Lugar:
Simplementesé , Murcia

Retiro formación verano

 Formación 6 días de Vinyasa

Formación de 50h. 6 días de profundización en Vinyasa

Fecha:

1 al 7 de Agosto

Lugar:
Natural (Montroy, Valencia)

Formación profesor@ de yoga

Formación profesor@ de yoga

Fórmate como profesor@ de yoga y dale un cambio a tu vida.

Fecha:
Empieza Octubre 2023

Finaliza Julio 2024

Lugar:
Shimayá Studio, Náquera, Valencia

BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA

Autoestima

Te enseña a creer en ti, a quererte y a esforzarte por lo que quieres

Elasticidad y equilibrio

Al practicar diferentes posturas, mejora tu elasticidad y equilibrio

Fuerza

Tus brazos y tus piernas se vuelven más fuertes, pero también tu mente

Pensamiento positivo

Esta filosofía de vida te enseña a ver el lado positivo y ser más optimista

Relajación

Con el yoga conseguimos liberarnos del estrés y del ajetreo diario

Juventud y vitalidad

Vivir sin estrés retrasa el envejecimiento de las células

¿TE ANIMAS A PRACTICAR YOGA O MEDITACIÓN CONMIGO?

Ya te he contado que es beneficioso, pero además divertido, relajante, diferente a todo lo que hayas hecho antes. Si quieres probar, me encantaría que vinieras a una de mis clases grupales.
¡Seguro que lo pasarás genial!

ÚLTIMAS NOTICIAS DEL BLOG DE YOGA

  • El yoga nos despierta

    Podría meterme de lleno, tirarme al agua, y nadar millas intentando cruzar el océano pero es probable que yo, que no soy muy acuática, acabase pidiendo auxilio, agotada y perdiendo...

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    Hola! Esta es mi sección más desenfadada, en la que muestro la parte más humana del profesor de yoga. Algunos alumnos se han asombrado al verme beber cerveza, o al...

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    Lo que NO es el Yoga. Hola, Soy Shima, eterna practicante y estudiante de yoga. Después de años compartiendo el yoga de diferentes maneras, dando clases a alumnos y a...

¿QUIÉN ES CLAUDIA SAINZ?

Si preguntas a mi alrededor te dirán que soy luchadora, soñadora, que me entrego a la amistad verdadera, que amo sin condición, que soy súper independiente, que se puede confiar en mí, que no paro, “es que te apuntas a un bombardeo” oirás, y todo eso es verdad…pero también soy muchas más cosas.

COSAS BONITAS QUE DICEN MIS YOGUIS

Laura Picó, 25 años, Profesora de Primaria
Desde hace dos años el yoga ha ido y venido en mi día a día. Como deportista siempre he considerado el yoga un complemento funcional, pero nunca acababa de habituarme, quizás por mi exigencia o por no encontrarme a gusto en las clases. Hace unos meses que empecé a buscar...
Andrea Gil, 34 años, Nutricionista
Clàudia y yo nos conocimos hace años en una clase de pranayamas. sin saberlo, estaba conociendo su verdadera esencia: el aprendizaje continuo. A pesar de ser ya una profesora de yoga, no ha parado ni un segundo de seguir investigando en el infinito mundo del yoga y del cuerpo. Años...