BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
Autoestima
Te enseña a creer en ti, a quererte y a esforzarte por lo que quieresElasticidad y equilibrio
Al practicar diferentes posturas, mejora tu elasticidad y equilibrioFuerza
Tus brazos y tus piernas se vuelven más fuertes, pero también tu mente
Pensamiento positivo
Esta filosofía de vida te enseña a ver el lado positivo y ser más optimistaRelajación
Con el yoga conseguimos liberarnos del estrés y del ajetreo diarioJuventud y vitalidad
Vivir sin estrés retrasa el envejecimiento de las células¿TE ANIMAS A PRACTICAR YOGA, PILATES O MEDITACIÓN?
Ya te he contado que es beneficioso, pero además divertido, relajante, diferente a todo lo que hayas hecho antes. Si quieres probar, me encantaría que vinieras a una de mis clases grupales.
¡Seguro que lo pasarás genial!
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7 Mitos sobre la meditación
Uy! Creo que hay tantos que podríamos escribir una trilogía de estas de Ken Follet, jajajaj. Vamos a centrarnos en las más escuchadas para que puedas seguir con tu vida...
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Master de 300h en Ciencias Yóguicas
Nos gustaría invitarte a un viaje fantástico. Este puede ser el comienzo de la trans-formación más poderosa que experimentes.
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Reto 21 días. Encuentra la calma y la paz en tu día a día
Durante 21 días (lo que se dice que tardamos en adquirir un hábito), quedamos para meditar a las 7:30 am (terminamos a las 8:00)...
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Espero que te guste.
¿QUIÉN ES CLAUDIA SAINZ?
Si preguntas a mi alrededor te dirán que soy luchadora, soñadora, que me entrego a la amistad verdadera, que amo sin condición, que soy súper independiente, que se puede confiar en mí, que no paro, “es que te apuntas a un bombardeo” oirás, y todo eso es verdad…pero también soy muchas más cosas.
COSAS BONITAS QUE DICEN MIS YOGUIS

