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BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
Autoestima
Te enseña a creer en ti, a quererte y a esforzarte por lo que quieresElasticidad y equilibrio
Al practicar diferentes posturas, mejora tu elasticidad y equilibrioFuerza
Tus brazos y tus piernas se vuelven más fuertes, pero también tu mente
Pensamiento positivo
Esta filosofía de vida te enseña a ver el lado positivo y ser más optimistaRelajación
Con el yoga conseguimos liberarnos del estrés y del ajetreo diarioJuventud y vitalidad
Vivir sin estrés retrasa el envejecimiento de las células¿TE ANIMAS A PRACTICAR YOGA O MEDITACIÓN CONMIGO?
Ya te he contado que es beneficioso, pero además divertido, relajante, diferente a todo lo que hayas hecho antes. Si quieres probar, me encantaría que vinieras a una de mis clases grupales.
¡Seguro que lo pasarás genial!
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Reflexiones tras ser denegada por la Asociación Vipassana: Un Camino que ya no quiero seguir Hace unos meses, recibí un email que, lejos de lo que esperaba, me dejó profundamente...
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Supongo que recuerdas que uno de los senderos del yoga era el Raja Yoga, el sendero del control físico y mental. Este camino, el más popular en occidente, fue...
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Las 4 sendas del yoga
Si “todos los caminos llevan a Roma”, solo 4 sendas son las del yoga. Ya hemos hablado de lo que no es el yoga, dijimos que no es flexibilidad, que...
¿QUIÉN ES CLAUDIA SAINZ?
Si preguntas a mi alrededor te dirán que soy luchadora, soñadora, que me entrego a la amistad verdadera, que amo sin condición, que soy súper independiente, que se puede confiar en mí, que no paro, “es que te apuntas a un bombardeo” oirás, y todo eso es verdad…pero también soy muchas más cosas.
COSAS BONITAS QUE DICEN MIS YOGUIS
