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Shimayá Yoga – Clases de Yoga y Meditación. Mis dos pasiones
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Pensamientos positivos

4 mayo
Cuidados para tus ojos en tiempo de coronavirus

Cuidados para tus ojos en tiempo de coronavirus

Pensamientos positivos

¿Te has fijado en cómo pasas la mayoría del tiempo en estos días de confinamiento? Quizás utilizas más de lo habitual la tablet, el ordenador, el móvil, quizás tele-trabajas o tienes más tiempo para leer.

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Sentirnos afortunados en tiempo de confinamiento

Sentirnos afortunados en tiempo de confinamiento

Pensamientos positivos

Hoy hace 40 días que empezó el estado de alarma, o ¿fue ayer? Ya he perdido la cuenta. Y ¿Cómo te pilló a ti?

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Estado chof en tiempos de coronavirus

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Pensamientos positivos

El otro día leí algo en las redes, la escribía una bonita y alegre amiga, que en el día 20 de cuarentena nos preguntaba si habíamos experimentado el estado de ¡CHOF!

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30 abril
Ideas para un día de la madre en tiempo de coronavirus

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Pensamientos positivos

No importa cuantos años tengas, una madre es una madre y por más independiente que seas (como yo), siempre hay algún momento en el que la echarás de menos.

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BIENVENIDO AL BLOG DE SHIMAYÁ

Si preguntas a mi alrededor te dirán que soy luchadora, soñadora, que me entrego a la amistad verdadera, que amo sin condición, todo eso es verdad…pero también soy muchas más cosas.

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Yoga=Unión. Últimamente estoy algo apenada… Yoga=Unión. 

Últimamente estoy algo apenada…

Oigo: 

“Mi yoga es mejor que el tuyo”
“No daba un duro por el Vinyasa”
“Mi profe me riñó porque fui un día a practicar otro estilo” 😳

Basta!! De verdad!!! 
¿Qué es eso? 

Yoga es unión. Es animar a los alumnos a encontrar su camino, a sentir que forman parte de algo más grande, a respetar todas las formas, los pasos y las sendas de yoga. 

Basta de coleccionar alumnos. Basta de competir entre profesores. Basta de separación. 

Mira algo muy sencillo: 
Savasana está en todas los estilos. Savasana nos deja a todos a la misma altura, no hace distinción entre practicantes, de aquí o de allí, de Hatha, Ashtanga o Vinyasa, más o menos flexibles, si hacen el pino o la pinza con cojines. Todos al suelo, a rendirse, a rendir el ego, a morir y renacer. 
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Gracias a tod@s l@s profes que enseñan yoga más allá de las esterillas. ♥️

Ojalá mis palabras hagan reflexionar. Y hagan de este mundo yoguico un lugar más amable. 

Feliz día internacional del yoga. 
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Foto de la bonita @miriamcerezo 🤩
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#yoga #union #savasana #mejorjuntos #mejorunidos #yogaalegria #yogavalencia #yoganaquera #yogabetera #flexibilidadmental
Svashyaya o autoconocimiento ¿Crees que te conoc Svashyaya o autoconocimiento

¿Crees que te conoces? ¿Cómo sabes que te conoces? 
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Necesitamos el conocimiento, leer, estudiar, indagar, explorar y después ponerlo en práctica, para integrarlo, volverlo nuestro y transformarlo en sabiduría. 

¿Por qué te llevas tan bien con tu mejor amig@? Porque la conoces!!!! 
¿Cómo quieres llevarte bien contigo mismo sino te conoces?

Para, observa, deja de juzgarte, de ponerte las etiquetas que otros te dieron y comienza a mirarte con tranquilidad y sin prisas. 
Ahora es el momento de empezar...el mundo va muy rápido, para qué correr más que él, sin rumbo, sin dirección....

Date un respiro, ha llegado el momento de encontrarte contigo mism@. 
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¡Vacaciones de verano! O Formación 200 o 100h. 
A tú medida! Junto al mar! 🌊
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Quieres conocerte? Conócete este verano con nosotras @ambadugo y @shimayayoga en un lugar mágico junto al mar en @monintern.co 
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#formacionprofesoresdeyoga #teachertraining #formacionyoga #yogajuntoalmar #vacacionesyoguicas #retreat #retirodeyoga #ttccommunity #200hryogateachertraining #100hyogateachertraining #yogacastellon #yogamediterraneo #hatha #hathaancestral #vinyasa #vinyasayoga #nidra #supyoga
Lo que de verdad ve no son los ojos, sino el coraz Lo que de verdad ve no son los ojos, sino el corazón. 
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Muchas veces se nos olvida cultivar la visión corazón. La que está libre de juicios y ama sin condición. 
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Bienvenid@s a Junio!!! 
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#retirosvalencia #yogavalencia #savasana #relax #calma #mente #corazon #yogalife #descanso #yoganaquera #yogavalencia #yogabetera #meditacion #mindfulness #pasiondevida #relajacion #vinyasa #hatha #yin
SAVASANA o cómo aprender a rendirse. A veces, de SAVASANA o cómo aprender a rendirse. 
A veces, después de dar lo mejor ya solo queda soltar y aceptar lo que venga. 
Cuanto más te esfuerzas, mejor sabe el savasana….
Como en la vida misma. 
Cuando pones el corazón, todo el amor y todo el respeto, lo que queda después es justo lo que tenía que quedar. Así de sencillo, aunque a veces pueda resultar duro aceptarlo. 
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Gracias q @tasia_trigo y a @kalyani_yogamery porque sois la hostia!!!! Y al final ha quedado algo maravilloso. No solo ha sido fácil sino que también ha sido un placer. 
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#ttc #savasana #relajacion #relajacionfinal #retirodeyoga #retirodemeditación #cuencotibetano #profedeyoga #yogavalencia #eventosdeyoga #amorporelyoga #yogalife #rendirse #giveup
“Advierte que el silencio viene del corazón, no “Advierte que el silencio viene del corazón, no de estar callado”
Thich Nath Hanh
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Me encanta! 
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#lecturas #sirsasana #padmasana #invertidas #pose #asana #yogalife #yogavalencia #yoganaquera #yogabetera #balance #equilibrio #meditacion #meditacionenmovimiento
Nosotros Amar a otra persona me enseña a amarme Nosotros 
Amar a otra persona me enseña a amarme a mí misma. 
Aunque es un proceso “complicado” para mí, él no se rinde!!! 
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Loca por @mejorartetumismo ❤️
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#meditaentrenaama #amorpropio #amorincondicional #yogalife #enseñanzasdevida #yoganaquera #yogavalencia #retirosdemeditacion #retirosvalencia
Yo no quiero hacer posturas increíbles Yo quiero Yo no quiero hacer posturas increíbles 
Yo quiero ser feliz 
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Quizás eso pasa por desaprender…
Quizás para desaprender deba desestructurar….
Quizás para desestructurar deba desaparecer…
Quizás para desaparecer deba….
Y si quito el “deba” y ya?! 
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Domingos de no-acción 
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Meditar en ¿Qué haría si tuviera todo el dinero y todo el tiempo del mundo? 
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Sin dudarlo YOGA! 
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Las mejores cosas no son cosas. 
Lo mejor no tiene precio.
En lo mejor se desvanece el tiempo. 
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Junto al yoga, AMAR! 
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Yoga + Amar = Feliz 
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Y tú….qué harías? 
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#sueños #meditar #sinprecio #pinchanayurasana #asana #hatha #yoga #yogavalencia #retirosdeyogaespaña #equilibrio #elbowsbalance #serfeliz #yoguini
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PREGÚNTAME
ME ENCANTARÁ AYUDARTE

Soy profesora de yoga y de pilates, con más de 700 horas de formación.

Me gusta viajar, practicar, meditar, vivir del yoga, formar a profes, hacer retiros, aprender,  compartir… y ¿por qué no? Animar a otra gente a perseguir sus sueños como yo he hecho con los míos.
Me alegra verte por aquí.

Claudia Sainz

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