La postura del Triángulo, o Trikonasana, es una de esas posturas transformadoras que puede cambiar tu perspectiva tanto física como mental. Practicando esta postura estiras y tonificas los músculos de las piernas y mejoras tu flexibilidad y equilibrio. Una postura básica con variaciones tanto para principiantes como para expertos, que es explicada en este artículo […]
Posturas de yoga
Se conoce como la reina de las posturas por su importancia fundamental, desbordante en beneficios físicos y psicológicos.
Recuerdo hace muchos años mis primeros perros boca abajo. Me parecía una de las mejores posturas de yoga para descansar. ¡Qué equivocada estaba! ¿De descanso? ¡Jajajajajajaj!
