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Pensamientos positivos

27 abril
La teoría de la espiral negativa

La teoría de la espiral negativa

Pensamientos positivos

Estos días me ha dado por pensar, indagar, investigar. Primero en mí misma, buceando en lugares profundos y oscuros donde he encontrado cosas que no me gustaban…

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5 abril
Disciplina u obsesión visto desde el yoga

Disciplina u obsesión visto desde el yoga

Pensamientos positivos

En los últimos meses me he visto envuelta en un debate muy rico y jugoso, más que envuelta, me he visto completamente sumergida en él. ¿Lo mío es disciplina o es obsesión?

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5 febrero
El estrés y tu cerebro

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Pensamientos positivos

El cerebro es como una sala gigante de ordenadores, tiene diferentes áreas que trabajan en diferentes cuestiones y claro está, con diferentes quehaceres, ritmos y velocidades.

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11 diciembre
Qué es yoga Nidra

¿Qué es yoga Nidra?

Pensamientos positivos

Yoga Nidra no es un estilo nuevo de yoga, ni el nombre de una marca de mallas molonas; Yoga Nidra es una técnica que a través de una relajación profunda te llevará más allá de tus sueños. ¿Y eso qué quiere decir?

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BIENVENIDO AL BLOG DE SHIMAYÁ

Si preguntas a mi alrededor te dirán que soy luchadora, soñadora, que me entrego a la amistad verdadera, que amo sin condición, todo eso es verdad…pero también soy muchas más cosas.

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Soy profesora de yoga y de meditación, con más de 800 horas de formación.

Me gusta viajar, practicar, meditar, vivir del yoga, formar a profes, hacer retiros, aprender,  compartir… y ¿por qué no? Animar a otra gente a perseguir sus sueños como yo he hecho con los míos.
Me alegra verte por aquí.

Claudia Sainz

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